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（優活健康網編輯部／綜合整理）別名「膠原纖維」的膠原蛋白是蛋白質的一種，是皮膚不鬆弛的基礎元素。皺紋就是因為膠原蛋白減少、劣化所產生的，所以大多數的人都認為只要吃富含膠原蛋白的魚翅等食品，就能使皮膚有張力不鬆弛。但是，從進食中所攝取的膠原蛋白，若要使體內吸收，就必須要分解成胺基酸才行。
食物中攝取膠原蛋白體內也不會有效
以分子的大小順序來排列是蛋白質、膠原蛋白、胜肽、胺基酸，經口而入的膠原蛋白，會先被分解成胺基酸，然後被分配到全身上下各處，以骨骼及肌肉等各種不同形式來使用它。總而言之，即使你吃下了膠原蛋白，也不會增加皮膚上的膠原蛋白。
而且，膠原蛋白主要是由甘氨酸、脯氨酸、丙氨酸等3種胺基酸所構成的，這三種胺基酸人體本身就能夠製造出來，所以即使攝取膠原蛋白食品，在體內也不會有膠原蛋白的功效。
新陳代謝的循環週期大約是28天
紫外線是皮膚長斑點的主因。為了保護皮膚的角化細胞（Keratinocyte）的核心，就會形成黑色素（色素），當有黑色素的細胞無法代謝而殘留下來的就是斑點。細胞生成後進渣打信貸條件行分裂，往表層推擠出去，進而變成沒有核心的角質剝離脫落，這就是皮膚的新陳代謝循環週期。
年輕健康的皮膚，新陳代謝桃園民間代書借款的循環週期大約是28天，由於年齡增長代謝能力降低，循環週期停滯就會形成斑點。
皮膚表面的水分不足乾燥出現裂紋
斑點及較淺的皺紋是因表皮的損壞，而較深的皺紋則是因為真皮的損壞而產生的。真皮大多由膠原蛋白所構成，而膠原蛋白就是被譬喻為橡膠或是彈簧一般具有彈性，是皮膚的重要支柱。這部分也會因為紫外線的照射，而使生成機能受到損壞，使膠原蛋白減少、劣化以至於塌陷。
較淺的皺紋是因為皮膚表面的水分不足，導致乾燥而出現裂紋，這隨著年齡增長，角化細胞的天然保濕因子（被稱為NMF的胺基酸比例較高的水溶性成分，吸水性．保濕性極高）與連接角化細胞的細胞間脂質減少所引起的。
水嫩肌膚要素健康的生活飲食習慣
造成斑點、皺紋的原因，除了紫外線及乾燥之外，還有因活性氧所引起的肌膚機能變化、維他命及蛋白質的不足、睡眠不足等等。切忌營養不均?的飲食以及壓力過大的生活，再來，為了使肌膚機能活性化與促進新陳代謝，最重要的是，要注意保濕及良好的血液循環。
培養規律正確的睡眠習慣台中房貸全額貸
請維持規律的三餐飲食習慣，從肉類及魚類等食品攝取蛋白質，從蔬菜及水果中攝取維他命C及維他命E。皮膚的新陳代謝是在晚上10點至凌晨2點進行，請培養規律正確的睡眠習慣，好好地消除身體的疲勞吧。
另外，較淺的皺紋是因為皮膚表面的水分不足及乾燥所造成的裂紋，除了使用防止乾燥的化妝水及保濕乳液，也宜蘭支票借款要注意能使肌膚機能活性化的血液循環是否良好。也可使以熱毛巾來溫熱臉部並做按摩，用指腹溫柔地按摩來消除皺紋。（本文摘自／自然醫學博士教你真健康常識／蘋果屋出版）
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（中央社記者程啟峰高雄21日電）健保署「醫師到宅看病」服務10個月有成，健保署高屏業務組今天發表成果，有子女原本每月要背70多公斤失智老媽媽上下5樓回診，因醫師到府看診，減輕他們這項「甜蜜的負擔」。 小港醫院護理部主任江惠珠在會中分享一案例，案主是個70多歲失智婆婆，因有多重疾病臥床在家，子女雖有請外傭照顧，但每月固定回診，外傭背不動案主，都是由子女輪流將老媽媽從5樓公寓背下樓，就醫看診結束再背上5樓，有「醫師到宅看病」服務後，子女們說，不必再害怕背媽媽時會不慎滾下樓。 另一對家住屏東枋寮的老姐妹，分別是94歲、89歲，姊妹倆均有高血壓、退化性關節炎、視力差等多重毛病，面對就醫得舟車勞頓，這對老姐妹寧可忍著病痛不就醫，日前經由「醫師到宅看病」服務，由屏東枋寮衛生所醫師定期到宅看病，讓這對老姐妹好感動。 健保署高屏業務組組長林立人說，有些人以為醫師到宅看診很貴，不敢申請服務，其實案主只要負擔5%醫藥費，另95%由健保署負擔，醫師到宅可開藥，為患者抽血，回醫院分析患者檢驗報告，做為下次處方，或是否安排患者緊急入院等處置，每名患者每次自付醫藥費約幾百元。 林立人與參與團隊發表成果，他希望，結合長照系統，讓計畫遍地開花；高屏地區已有22家醫療院院投入「醫師到宅看病」服務，以行動不便有就醫需求患者為服務對象，病患可由醫師轉介申請這項服務，或透過0800030598電話申請。1051221
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台股連2日陷入流動性風險，萬寶投顧董事長朱成志指出，房市及股市代表經濟的二大血液，如今股房兩市都沒量，恐將重創內需；為活絡台股量能，當沖降稅成為及時雨，但如今傳出農曆年前無望，感嘆「政府不食人間煙火到這種程度！」年關將至，但今年證券業的寒冬特別冷也特別長，以往到了年底，雖外資放假買盤縮手，但仍有投信、自營商及政府基金等本土資金撐場面，再加上元月的資金、紅包及作夢行情，讓市場對元月行情充滿期待，但連續2天的量能虧空，市場陷入一片恐慌情緒。
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朱成志昨天不滿地說，政府也未免太不在乎、太忽略資本市場了，當沖降稅農曆年前無望，代表政府的效率低到了頂點，與美國即將新任總統川普完全不成正比，川普要讓美國再次強大，而目前政府卻是讓台灣經濟再次沈淪。朱成志強調，為了活絡資本市場，降稅是必然的事，舉例來說，現在百貨公司沒人，就是要祭出打折優惠，透過打折來吸引買氣。他指出，目前政府不只當沖降稅效率不彰，連之前拋出要實施小額交易，讓高價股以小額交易，吸引小資族進場等相關政策，至今也都沒有消息。「台股已經像人一樣生病且昏迷了，什麼招能用都要用，只要是有助於提升台股交易量能的措施，統統都要去做。」朱成志抱怨，但現在政府卻在弄一例一休、爭同婚平權等，引發社會爭議與不安。朱成志進一步表示，房市與股市代表經濟的二大血液，但現在房市及股市都沒有交易量，再這樣下去，內需一定會出問題，此外，兩岸關係急凍，陸客也不來，都是目前台灣經濟面臨極大的困境。(工商時報)
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